[동탄 일요일 진료 한의원] 반송동에 일요진료 하는 곳 있나요? :: 생명마루 한의원 2016. 8. 30. 14:52복사https://blog.naver.com/13uhfequyo/220800375516[동탄 일요일 진료 한의원]반송동에 일요진료 하는 곳 있나요?안녕하세요. 동탄 일요일 진료 한의원 병원,생명마루 한의원 동탄점입니다.요즘 환절기가 갑자기 다가오는 바람에감기에 걸리시는 분들 많으신데요.예고도 없이 부쩍 날씨가 추워졌기 때문에환절기 대비 건강관리 열심히 하셔야겠습니다.^^감기나 몸 여기저기 쑤시는 통증이 잦다면,하루빨…

안녕하세요. 창원다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 창원점입니다. 체중 감량을 위해 인스턴트, 고열량 식품을 위주로 한 식단에서 건강식으로 차츰 바꾸시는 분들이 많은데요.특히 코로나와 폭염이 겹쳐 실내생활이 늘어난 요즘, 배달음식을 자주 드셨던 분들은 식습관을 다시 건강하게 바꾸셔야 할 필요가 있습니다. 집밥보다는 비교적 자극적일 수 있는 배달음식 등은 과하게 섭취하는 경우 체중이 쉽게 증가할 수 있기 때문인데요.맵고 짜고 향이 강한 음식 등은 계속하여 중독되기 때문에 식습관 자체로 굳어질 수 있습니다. 따라서 야채나 과일 등 원재…

구월동다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 구월점입니다.날씨가 더워지면서 더욱 간절해지는 것이 있습니다. 바로 다이어트인데요^^ 날이 더울수록 옷차림이 가벼워지면서 드러나는 몸매가 신경쓰이곤 합니다.몸매에 자신감이 없어 위축되거나 혹은 드러내기가 꺼려져 긴 소매나 두꺼운 옷을 입는 분들도 계신데요. 이렇듯 다이어트는 건강을 위해서도, 또 자기 자신의 만족감을 위해서도 필요하지 않을까 생각해봅니다.감량을 위해 오히려 평소보다 먹는 것을 극단적으로 절제하면 추후 요요현상이 올 수 있어 유의하여야 합니다.이상적인 식단 관리는 균형잡힌 영양…

다이어트는 건강한 한방다이어트로~~

다이어트는 생명마루에서 건강하게~^.^

안녕하세요. 동탄다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 동탄점입니다. 다이어트 중이라면, 매 끼니마다 혹은 음식을 눈 앞에 둘 때마다 먹을지 말지 혹은 어떤 것을 먹을지 매우 고민되는데요.먹고싶은 것만 먹으면 좋겠지만, 종류에 따라 조금만 먹어도 금방 살이 찌는 음식이 있고 오히려 체중 감소나 피부에 도움이 되는 음식들이 있죠. 주로 자극적이거나 고열량의 음식들은 다이어트 중엔 삼가는 것이 좋습니다.이렇듯 식단을 제한하거나 관리해야 하는데, 매번 약한 의지로 인해 식단 관리에 실패하신 경우 어떤 방법을 새롭게 시도해보시는 것이 좋을까요…

안녕하세요. 평촌다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 평촌점입니다. 혼자 집에서 거울을 볼 때면 괜찮은 것 같다가도, 다른 사람과 거울을 볼 때면 비교되어 못나보일 때가 있습니다. 그럴때면 괜스레 살이 찐건가 생각이 드는데요.매일 거울을 볼 때는 몰랐다가, 갑자기 옷이 작아진다거나 신발이 작게 느껴지는 듯한 느낌이 들면 살이 쪘구나 체감하게 됩니다. 이 때 체중계에 올라가보면 틀림없이 늘어나 있는데요.최근 재확산된 코로나와 그동안의 폭염으로 인해 여름 내내 살이 찐 분들이 많습니다. 아무래도 외출을 제한하다 보니 배달음식으로 끼니를 …

안녕하세요. 일산다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 일산점입니다. 코로나19로 인해 실내생활을 주로 하게 되면서, 체중 증가를 경험하신 분들 많으시지요.게다가 야외활동의 제약도 많아져, 활동량 또한 줄어들었는데요. 주로 앉아서 생활하는 방식과 함께 활동량도 줄어들고, 그에 비해 배달음식이나 디저트의 섭취는 늘어나면서 과체중을 향해 가는 분들이 많습니다.체중이 늘어나면서 우리 몸에 있는 관절도 부담감이 늘어나는데요. 특히 거의 몸 전체를 지탱하는 무릎에도 통증이 생겨날 가능성이 높습니다.무릎통증이 나타나기 시작하면 보행에도 문제가 생…

안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 지난 주말에도 기록적인 더위가 지속되었습니다. 한 발짝만 떼어도 푹푹 찌는 더운 여름, 운동을 하기에도 무리가 있거나 혹은 위험한 경우가 많습니다.야외운동을 하기에도 햇볕이 너무 강하거나 실외온도가 너무 높아 열사병에 걸릴 위험이 높습니다. 실내에서 운동을 한다고 해도 너무 과도한 땀으로 인해 탈수증세가 시작될 수 있는데요.이번 여름 다이어트를 계획하셨다면 운동은 가볍게 해주시거나 혹은 잠시 접어두고, 식단관리에 더 많은 노력을 쏟아주시는 것이 좋겠습니다.하지만 덥다…

안녕하세요. 성북구다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 성북구청점입니다. 3월이 시작되며 본격적으로 다이어트에 돌입하시려는 분들 많으신데요.겨울에는 두꺼운 옷으로 몸을 꽁꽁 싸매느라 몰랐다가, 옷차림이 가벼워지면서 살이 찐 몸을 내비춰야 할 때가 왔습니다. 코로나19로 인해 체중은 더욱 잘 불어났는데요.다이어트 성공의 8할은 식단 관리라는 말이 있는 것처럼, 먹는 것을 조절하여야 체중 감량에도 도움이 됩니다.그러나 많은 분들이 식욕 절제에 실패하여 식단 관리를 꾸준하게 진행하지 못하는 경우가 많습니다. 이러한 경우, 식욕 억제에 도움…