턱관절 운동 중에서 추체함양부 공간을 넓히는 운동 및 개념

하악골이 후퇴하면 하악골(아래턱뼈)와 유양돌기가 가깝게 됩니다.

거리가 가까워지면, 흉쇄유돌근과 밀접한 추체암양부의 압력이 높아지고 이명, 이농, 뇌와 얼굴 등의 부분허혈, 균형 감각 이상 등 여러 증상이 나타날 수 있습니다.

왜냐하면 이 사이 공간으로는, 12개의 뇌신경 중 9개가 빠져나오는 공간이며, 림프절도 많이 있기 때문에

이 공간이 좁아지면 림프 배출 저하로 인해서 신경이 더욱 압박을 받게 됩니다.

KIss the celing

천장에 뽀뽀

하늘에 있는 천사에게 뽀뽀

얼굴을 갸름하게 해주는

브이라인 운동이라고 소개 되었지만, 위 공간을 넓혀주고

턱관절과 흉쇄유돌근 사각근을 이완하여 여러 증상 완화에 도움을 줍니다.

모든 운동을 다 하면 더욱 좋고, 바쁘실때는 하늘을 보고 아랫입술로 윗입술을 덮는 운동만 하셔도 좋습니다.