여기저기 쑤시고 불편함이 생겨 통증이 해소 되지 않는다면 안산 침구과 전문의 한의원 생명마루 한의원 안산추나요법

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여기 저기 쑤시고 결림이 생기는 불편함이 생기는 까닭 중 하나가 바로 생활에서 무의식적으로 잘못된 자세를 유지하고 있기 때문이라고 했는데요. 불균형한 자세를 유지하는 시간이 길어진다면 서서히 신체에 무리가 쌓이게 되면서 내부에 있던 문제들이 통증과 같은 양상으로 드러나곤 했어요. 다양한 부위에서 통증이 느껴질 수 있지만 어깨, 무릎, 허리가 대표적으로 통증을 많이 느끼는 부위라 전했으며 사용량 이 많을수록 결림과 염증, 고통의 크기가 커질 수 있다고 했어요.

때문에 늦지 않게 자신의 몸 상태를 체크하여 적절한 대처가 이루어지는 것이 바람직하다고 안산한의원에서 전했어요.

​ 경직된 근육으로 결림, 통증이 해소되지 않는다면?

어느 정도 경직된 근육은 충분한 휴식과 올바른 스트레칭을 이용하여 해소할 수 있는데요.

그러나 이미 일상에서 신체에 무리가 갈 수 있는 자세나 행동을 반복하였다면 쉽게 해소될 수 없고 점점 무너지는 신체밸런스에서 손상이 커질 수 있었어요. 그래서 잦은 통증이 반복된다면 안산한의원을 통하여 본인의 신체균형을 체크해보고 곧바로 대처를 할 수 있도록 방향을 잡아나가는 것이 좋다고 전하였는데요.

관절 같은 경우 뼈를 이어주는 브릿지에 있어 손상이 발생한다고 볼 수 있었어요.

그리고 추간판의 경우 제자리에 위치하지 못하고 이탈되어 신경과 조직을 누르게 된다면 상당한 통증이 야기될 수 있었어요.

이렇게 탈출된 추간판에 있어서는 자연적으로 제 자리를 찾아가게 되는 것은 쉽지 않은 일이었기에 다양한 관리의 방향을 살펴보아야 하였어요.

먼저 올바른 위치로 자리를 찾을 수 있게 추나관리를 살필 수 있어요.

밀고 당기며 근육의 긴장감을 풀고 관절의 가동범위를 넓히면서 바른 자세를 오래 지속할수록 관절이 제 위치를 찾는데에 있어서 도움이 될 수 있어요.

그리고 안산한의원에서 밸런스가 맞지 않은 상태에서는 혈류의 흐름이 방해되며 결국 과도한 쓰임이나 자극이 가해진 부위부터 염증을 가져와 아픔까지 느낄 수 있다고 말했어요.

더불어 염증은 통증과 함께 부종을 만들어낼 수 있는데요. 이렇게 반복된 뻐근함은 점점 관절의 가동범위를 축소시키는 만큼 제대로 된 조치가 이루어지지 않는다면 디스크와 같은 근골격계 질환을 야기할 수 있게 되었어요.

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누구든지 건강한 신체를 유지하기 위한 바람은 동일하다 했어요.

그렇지만 개 개인이 지니고 있는 골격적특성이나 신체적인 조건이 모두 다르기에 적합한 관리의 방향이 달라질 수 있다고 안산한의원에서 알려드렸는데요. 그중에서도 연령에 맞는 관리의 방향에 대해서도 신중하게 살피는 것이 도움이 되었어요.

 연령이 높아질수록 근력은 감소하게 되는데요. 이 때 운동량이 부족하여 근육량이 적었다면 본래 자리하고 있었던 다양한 기관들이 틀어질 수 있었어요. 그리고 초반에는 큰 불편함을 느끼지 못하였어도 과긴장이 지속되며 자꾸 압력을 주게 된다거나, 오랜 시간 동안 작은 힘에도 강조되게 된다면 손상을 겪을 수 있다는 것을 기억해야 했어요.

더불어 오랜 시간 앉은 자세로 일을 하는 직장인들의 경우에는 등근육의 힘이 떨어지게 되면 머리와 어깨가 굽어서, 새우등이나 결림 등으로 이어지게 된다고 하는데요.

굽은 형태의 등이 되면서 균형은 나빠지게 되고 뻐근함과 어깨의 통증은 만성화로 이어져 두통까지 야기할 수 있어요,

이렇듯 하나의 문제가 신체 여러 부위의 복합적인 문제를 만들어 내고 있다면 심해지기 전부터 일찍부터 바로잡아 통증을 해소할 수 있는 방향을 살피는 것이 도움이 될 수 있을 것이었어요.

나의 신체를 자유롭게 쓰지 못하게 되는 일이 생긴다면, 얼마나 답답함을 느끼게 될까요? 생각에 몸이 따라주지 않거나 일상에 방해를 받는 일이 생기게 된다면 원인이 다양할 수 있었던 만큼 .이와 같은 불편함도 안산한의원에서 체크해볼 수 있었어요.

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또한 추돌과 같이 강한 충격을 받은 경우에도 통증이 느껴질 수 있다는 사실은 기억해야 했어요. 강한 충격을 받게 되면 겉으로 보이는 외상이 없어도 충격이 신체에 흡수되면서 내부의 손상과 출혈이 발생할 수 있는데요.

이렇게 미세한 내부의 출혈이 체외로 배출되지 못하고 덩어리지게 되는 것을 어혈이라고 하며 혈관을 따라 이동하면서 곳곳의 통증을 만들어 냈어요. 일부는 혈관을 막으면서 원활하게 공급되어야 할 영양소와 산소의 이동을 방해하면서 추돌과 접점이 없어 보이는 부위의 불편함을 야기할 수 있었던 만큼 어혈제거 한약과 같은 관리의 방향성도 확인해보는 것이 도움이 될 수 있을 것이었어요.

 오랜 시간 건강한 일상을 보내기 위해서는 다양한 노력을 이어나가야 하는데 바쁜 일상에 그렇지못 하는 분들이 많다는 사실이 안타까웠어요. 시간이 흐르면서 몸과 마음에 대한 부담감이 높아지게 되면서 생활의 만족도 또한 떨어뜨릴 수 있었던 만큼 이에 대해서 적극적인 태도로 대응해주시길 바랐어요.  사고가 발생해도, 그리고 충격을 받지 않은 상황에서도 평소 무의식적으로 반복해온 잘못된 자세가 아픔을 야기한 상황에서도 그 잔상이 오래 이어질 수 있기 때문에 늦지 않게 회복을 위해 노력해주셔야 했어요.

아직 젊은데 디스크나 협착증으로 오랜 시간 고통을 받게 된다면 삶이 질이 크게 저하될 수 있었기에 이렇게 늦지 않게 고려해보시길 바랐어요. 예전과 같은 건강한 모습을 되찾아볼 수 있게 관리를 시작하려 한다면 개인에게 적합한 치료의 계획을 세워나갈 수 있는 숙련의를 찾는 것, 안산한의원을 통해 알아볼 수 있는 관리프로그램을 확인하는 것도 물론 중요한 부분이었지만 그 전에 현재 몸 상태를 먼저 점검해보고 이해할 수 있는지 체크해보시길 바라겠어요.