박주미 신작 드라마 시어머니와 며느리의 사랑 / 건강 장수의 비결 소식 일정칼로리를 적당히만 규칙적으로 공급
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시어머니와 며느리의 사랑은 무엇일까
임성한 작가 ㅎㄷㄷ
살을 빼자
자유식을 한 쥐보다 적게 먹은 쥐들이 수명이 30퍼센트 늘고
질병 발생 확률도 훨씬 낮음
자유식을 하면 과도한 영양분이 간이나 지방 조직에 저장되어 크기가 커진다.
많이 먹으면 소화를 위해 산소가 많이 필요해지는데 이 과정에서 활성 산소 많이 발생
이 활성산소는 세포들과 DNA를 마구잡이로 공격 -> 손상 -> 질병 및 노화
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