허리디스크와 척추관 협착증은 다른 질환 입니다. : 허리 통증의 예방과 치료, 생명마루한의원 성동점

허리디스크와 척추관 협착증: 예방과 치료,

허리디스크와 척추관 협착증은 현재 건강 관련 이슈로 널리 알려져 있으며, 대중적으로 주목받고 있는 질환 중 하나입니다. 허리디스크는 척추와 관련된 문제로 발생하며, 대부분의 사람들이 한 번쯤 들어봤거나 경험한 적이 있는 질환입니다. 이러한 질환을 알게 된다면 자연스레 척추 건강에 대한 관심을 느끼게 되고, 그렇게 되면 건강한 척추를 유지하기 위한 노력을 기울이게 됩니다.

허리디스크 VS 척추관 협착증

허리디스크는 허리 부위의 디스크가 신경을 압박하는 문제로 발생합니다. 디스크는 흔히 척추의 완만한 곡선을 유지하면서 충격을 흡수하고 척추를 보호하는 역할을 합니다. 그러나 디스크가 강한 충격을 받거나 손상을 입으면 신경을 압박하고 염증을 유발할 수 있습니다.

반면, 척추관 협착증은 척추 관절이나 뼈가 비정상적으로 발생하여 척추관을 좁게 만들어 신경을 압박하는 문제입니다. 이로 인해 다리, 허벅지, 엉덩이 등에서 통증이 발생할 수 있습니다. 허리디스크와 척추관 협착증은 각각 다른 원인과 증상을 가지고 있으며, 이를 구분하여 치료하고 예방하는 것이 중요합니다.

금호역추나요법

금호역추나요법은 한의사가 환자의 뼈나 관절을 밀고 당기며 원래의 기능을 회복시키는 한방수기요법입니다. 틀어진 부위를 방치하면 다른 부위도 영향을 받아 전신의 불균형을 초래할 수 있으므로 이를 조절하고 교정하는 것이 중요합니다.

약침과 침치료

불편한 증상을 경감하고 허리디스크 및 척추관 협착증을 치료하는 데에는 약침과 침치료가 도움이 될 수 있습니다. 약침은 한방의사가 특정 지점에 미세한 침을 꽂아 통증을 완화하고 염증을 감소시키는데 사용됩니다. 이것은 척추 주변의 근육 및 조직을 이완시키고 혈액 순환을 촉진하여 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

또한, 침치료는 특정 경혈을 찾아 특별한 침을 사용하여 척추와 주변 조직에 자극을 가하고 체내 에너지 흐름을 조절합니다. 이는 체내의 에너지 밸런스를 회복하고 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

예방을 위한 조언

자세 교정: 오래 앉아 있는 경우 50분마다 일어나 스트레칭을 하며 몸을 풀어주는 것이 중요합니다. 허리를 흔들어 주는 동작을 통해 디스크에 영양분과 산소 공급을 활성화시키세요.

물건 들기: 무거운 물건을 들어올릴 때 무릎을 굽힌 상태에서 들어올리는 습관을 갖도록 노력해야 합니다. 이렇게 하면 허리에 부담이 덜 가게 됩니다.

서 있는 자세: 오래 서 있어야 하는 경우, 한쪽 발을 번갈아 가볍게 높이 올려놓고 서면 허리에 부담이 줄어들게 됩니다.

흡연, 음주, 카페인 섭취 줄이기: 이러한 습관은 척추 건강에 영향을 미칠 수 있으므로 최소화하거나 피하는 것이 좋습니다.

허리디스크와 척추관 협착증은 예방이 가능한 질환으로, 조기 예방과 관리가 중요합니다. 전문적인 도움을 받아 몸의 불균형을 교정하고, 적절한 한방요법, 약침, 그리고 침치료를 통해 관리하는 것이 바람직합니다. 건강한 척추는 행복한 삶을 누리기 위한 중요한 요소 중 하나이며, 일상 생활에서 자세와 습관