-
썡썡하게 기운 넘쳤던 젊었을 때 와는 다르게 신체를 크게 그리고 많이 쓰려고 하면 신체 위치마다 피로도가 올라가는 기분을 받게 되었습니다. 한살 두살씩 나이 들어갈수록 기능적으로 퇴행성 변화가 일어나는 것도 있고, 기초대사량 체력 면역력 같은 기본적 에너지 소모부터 힘을 쓰는대 쓰이는 육체적 능력들도 떨어지고 호르몬 분비량도 저하하면서 4,50대가 되면 갱년기 증후군까지 오면서 몸 안좋다는 사정을 털어놓게 되는 일이 잦아졌습니다.그러나 운동을 할 때도, 일상 생활을 하면서도 근골격 부위의 사용이 필수적으로 필요합니다. 공 던지기를 …
-
허리디스크와 척추관 협착증: 예방과 치료,허리디스크와 척추관 협착증은 현재 건강 관련 이슈로 널리 알려져 있으며, 대중적으로 주목받고 있는 질환 중 하나입니다. 허리디스크는 척추와 관련된 문제로 발생하며, 대부분의 사람들이 한 번쯤 들어봤거나 경험한 적이 있는 질환입니다. 이러한 질환을 알게 된다면 자연스레 척추 건강에 대한 관심을 느끼게 되고, 그렇게 되면 건강한 척추를 유지하기 위한 노력을 기울이게 됩니다.허리디스크 VS 척추관 협착증허리디스크는 허리 부위의 디스크가 신경을 압박하는 문제로 발생합니다. 디스크는 흔히 척추의 완만…
-
연휴동안 찐 살 빨리 빼야겠어요~ㅠㅠ 구월동 생명마루한의원에 방문해서 진료좀 받아봐야겠네요.
-
요즘 우리의 생활 방식과 습관은 허리 건강에 부정적인 영향을 미치고 있습니다. 장시간 앉아 있는 시간이 늘어나고, 운동 부족 및 비만과 같은 부정적인 생활 습관들이 허리 통증의 원인이 될 수 있습니다. 인체의 기둥 역할을 하는 척추는 중력의 부하를 받는데, 특히 요추라고 불리는 하단의 다섯 개의 척추가 가장 많은 압력을 받습니다.따라서 이러한 압력 때문에 허리 디스크와 같은 문제가 발생할 수 있으며, 이로 인해 비슷한 증상이 발생하게 됩니다. 여성들은 근육량이 부족하고 활동량이 낮아 충격에 더 취약하며, 호르몬 변화 역시 허리 건강…
-
허리 통증은 현대 사회에서 많은 사람들에게 영향을 미치는 골칫거리입니다. 허리는 우리 몸의 중심에 자리하며 우리가 다양한 활동을 할 수 있도록 지원하는 핵심 부위로, 그 중요성은 말할 것도 없습니다. 통증이 나타나면 건강에 대한 관심이 생기지만, 이를 피하려면 허리 건강에 대한 지속적인 관리와 예방이 필요합니다.우선, 허리 통증이 발생할 때 우리의 생활 습관을 면밀히 검토해야 합니다. 허리 건강의 핵심은 척추뼈 사이에 위치한 추간판입니다. 이 추간판은 척추뼈를 연결하고 운동 시 충격을 흡수하며 하중을 고르게 분산시키는 역할을 합니다…
-
현대 사회에서 위장 장애를 겪는 사람들이 늘어나고 있는 것은 사실입니다. 속 편할 날이 없다는 느낌은 신체적인 문제와 심리적인 불안 및 스트레스로 인한 문제를 모두 포함하는 말로 해석될 정도로 많은 이들이 이러한 어려움을 겪고 있습니다. 소화 불량, 속이 더부룩하고 위산 역류로 인한 가슴 통증, 작열감, 목소리의 변화, 기침, 식도에 뭔가가 걸려있는 느낌 등 다양한 증상들이 각자의 방식으로 나타납니다.위장 문제를 해결하기 위한 접근 방법을 고민 중이라면, 이러한 정보를 참고하여 개선해 나가보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 식사 후…
-
안녕하세요. 신림역한의원 생명마루한의원에서 근골격계 질환 중 하나인 구안와사에 대해 더 자세히 알아보겠습니다.구안와사는 근골격계 질환 중의 하나로, 한쪽 얼굴의 근육과 신경에 문제가 발생하여 얼굴이 한 방향으로 치우치는 현상을 나타냅니다. 이 질환은 주로 안면 신경에 문제가 생겨 얼굴의 일부분이 마비되는 것으로 보이지만, 실제로는 그 원인이 다양하게 연결될 수 있습니다.구안와사는 얼굴 근육의 움직임을 조절하는 안면신경의 기능이 손상되어 발생할 수 있습니다. 주요 증상으로는 입을 다물기 어려움, 눈을 감기 힘들어짐, 미각 저하 등이 …
-
현대사회에서는 만성질환과 근골격계통증이 증가하고 있는 실정입니다. 고령화와 더불어 의학 기술의 발전으로 오래 살 수 있지만, 건강이 뒤따르지 않는다면 오래 산다고 해도 행복한 삶을 보장할 수 없을 것입니다.스마트폰과 컴퓨터 사용이 증가하면서 일자목과 같은 근골격계통질환의 환자 수도 증가하고 있습니다. 이러한 질환은 습관과 세월이 누적되어 발생하는데, 염증과 유착 등이 통증을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다.그래서 이러한 문제를 전문적으로 다루는 보문역 생명마루한의원이 중요한 역할을 하고 있습니다.보문역 생명마루한의원은 근골격계통질…
-
안녕하세요! 날씨가 쌀쌀해지면서 옷 소매가 길어지는 계절이 오고 있습니다. 이런 계절에는 찐 살을 감출 수 있어 다행하지만, 건강을 위해서라도 체중감량이 필요한 시기일지도 모릅니다. 마곡다이어트한의원의 조언을 참고하여 체중감량에 성공하려면 어떻게 해야 할지 알아보겠습니다.영양 결핍이 아닌 영양 과다먹어도 먹고 싶어지고 단 음식을 자주 찾는다면 이는 영양 결핍의 신호일 수 있습니다. 몸이 필요로 하는 영양소가 부족하면 식욕을 조절하지 못하고 먹음직스러운 음식을 찾게 됩니다. 또한 과다한 탄수화물을 섭취하면 혈당이 높아지고 인슐린 분비…
-
대사증후군은 현대 사회에서 증가하고 있는 심각한 건강 문제 중 하나입니다. 이 질병은 비만, 고혈압, 고혈당, 고지혈증, 죽상경화증과 같은 여러 요인들이 복합적으로 작용하여 발생하며, 이로 인해 신체 대사의 정상적인 기능을 방해합니다. 대사증후군은 심각한 합병증을 유발할 수 있으며, 심장병, 당뇨병, 뇌졸중과 같은 질병과 연관이 높습니다.대사증후군의 기준과 위험 요인대사증후군을 평가하는 데 사용되는 주요 기준 중 하나는 허리 둘레입니다. 남성의 경우 허리 둘레가 102cm 이상, 여성의 경우 88cm 이상인 경우 "중심비만…